Psychische Widerstandskraft ist lernbar

Resilienzförderung und ihre Bedeutung in der psychiatrischen Therapie

Psychoversum - Der PBL-Podcast

Gast

Elena Seidel, M. ScN.
Direktorin Pflege Psychiatrie Baselland

Moderation

Nadja Hugle
Podcasthost

Datum

Donnerstag, 30. April 2026

Darum geht es

Viele Menschen werden mit belastenden oder traumatischen Erfahrungen konfrontiert. Einige leiden dauerhaft darunter und verlieren ihr psychisches Gleichgewicht. Anderen gelingt es, stabile Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Dieses Vermögen wird als Resilienz bezeichnet, als psychische Widerstandskraft. Resilienz ist nicht angeboren, sondern kann durch Training und gezielte Förderung in jedem Lebensalter gestärkt werden. Besonders in Krisensituationen zeigen resiliente Menschen ein höheres Mass an Selbstwirksamkeit. Im Kontext der Psychiatrie spielt die Resilienzförderung eine zentrale Rolle, um Patientinnen und Patienten zu unterstützen, innere Ressourcen zu aktivieren, stabiler mit Belastungen umzugehen und langfristig psychische Gesundheit zu stärken.